Μαμά και μπαμπά...

Μαμά και μπαμπά....

Σας γράφω αυτό το γράμμα γιατί θα περάσει πολύς καιρός μέχρι να με ακούσετε να τα λέω και θέλω να νοιώθετε κι εσείς πιο σίγουροι για ό,τι συμβαίνει στην οικογένειά μας.

Για αρχή θέλω να σας πω ότι είμαι άνθρωπος, μικρός αλλά άνθρωπος! Νοιώθω, αισθάνομαι, σκέφτομαι, βλέπω όνειρα, κάνω όνειρα, μυρίζω, πεινάω, κρυώνω, πονάω και βιώνω κάθε στιγμή σα να είναι αιώνας, ιδίως όταν είμαι μακριά από τη μαμά μου. Μου αρέσει το καλό φαγητό, δεν προτιμάω τα αρώματα και τα αποσμητικά (περνάνε στο γάλα μου..) και δεν με νοιάζει αν η μαμά μου είναι ξύπνια, κοιμάται ή βγαίνει βόλτες αρκεί να είμαι μαζί της. Τα συστήματα και τα όργανά μου ακόμα ολοκληρώνονται και αυτό θα γίνει καλύτερα αν είμαι σε συνεχή επαφή με το σώμα που με έθρεψε 9 μήνες, δέρμα με δέρμα αν γίνεται... Ο χτύπος της καρδιάς της, η ανάσα της, η φωνή της, η μυρωδιά από το σώμα της είναι για μένα ο παράδεισος και κάθε άλλο χέρι ή αγκαλιά είναι παρηγοριά όσο αυτό γίνεται με αγάπη και σεβασμό. Μου αρέσει το νερό και η κίνηση. Μην ξεχνάτε ότι επί 9 μήνες το ζεστό, υγρό μου περιβάλλον μου έδινε όλη τη σιγουριά που χρειαζόμουν και ακόμα και όταν η μαμά μου κοιμόταν οι χτύποι της καρδιάς της μου μετέδιδαν δονήσεις κι εγώ συνεχώς χόρευα.. Το σώμα της μαμάς μου λειτουργούσε σαν ηχείο και η φωνή της μπορεί πάντα να με καθησυχάσει γιατί την ξέρω από τη στιγμή που δημιουργήθηκε το πρώτο μου κύτταρο! [...]

Μαμά και μπαμπά, σας γράφω αυτό το γράμμα γιατί και η δική μου ζωή θα ήταν πιο εύκολη αν κάποιος μου τα είχε πει με αγάπη πριν τα περάσω. Δυστυχώς, η εμπειρία δεν χαρίζεται ούτε μεταβιβάζεται και τα μικρά μας έρχονται χωρίς οδηγίες χρήσης, κάνοντάς μας να πέφτουμε στα βαθιά και πολλές φορές μας πιάνει απόγνωση μπροστά στο θαύμα της ζωής. Μας φαίνεται βουνό, κάτι τόσο μικρό, να έχει τόσες απαιτήσεις και να επιφέρει τέτοιες αλλαγές στη ζωή μας... Θα προσπαθήσω εδώ να συνοψίσω όλα αυτά που θα ήθελα να ξέρω κι εγώ όταν γεννήθηκε το πρώτο μου παιδί και, παρακαλώ, κρατήστε μόνο ό,τι ταιριάζει με τον πυρήνα της οικογένειάς σας και ό,τι σας χαλάει αφήστε το. Ό,τι κι αν ακούσετε, διαβάσετε, δείτε, είναι λάθος αν δεν ταιριάζει με αυτό που επιτάσσει η φωνούλα που βγαίνει από το στήθος της μαμάς και του μπαμπά. Μην ξεχνάτε ότι ο ανθρωπάκος αυτός που βρίσκεται τώρα ανάμεσά σας, ξέρει να επιβιώνει αρκεί να μπορείτε να τον ακούσετε. Σας αγαπάει ήδη, σας έχει διαλέξει.

Τέλος, να είστε σίγουροι ότι είστε ό,τι καλύτερο μπορεί να του συμβεί: ζούμε σε έναν σχετικό κόσμο - το απόλυτο είναι ουτοπία στο επίπεδό μας. Δεν υπάρχει τελειότητα - δεν υπάρχουν οι τέλειοι γονείς. Είστε όμως οι καλύτεροι γονείς γι' αυτό το πλάσμα, εσείς και μόνο εσείς...

Το μικρό αυτό λοιπόν πλασματάκι δεν έχει κόψει τους δεσμούς του με τη μαμά και δεν σκοπεύει να το κάνει πριν τα 2 του περίπου χρόνια. Ακούγεται δύσκολο για τη μαμά αλλά δεν είναι αν και η ίδια καταλάβει τη δυαδικότητα.  Μπορεί να κάνει τα πάντα με το μωρό. Πρακτικά:

1. Θηλασμός: Είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να του δώσει. Παίρνει τροφή, αντισώματα, αγάπη. Το γάλα δεν αποθηκεύεται στο στήθος, φτιάχνεται την ώρα που το μωρό θηλάζει. Γι' αυτό και οι γυναίκες που αποφασίζουν να χρησιμοποιήσουν θήλαστρο και μπιμπερό τελικά καταλήγουν να πιστεύουν ότι δεν έχουν γάλα και περνάνε σε πρόσθετα... Είναι μια διαδικασία αμφίδρομη που κινητοποιείται ορμονικά. Το μωρό είναι υπεύθυνο για την ποιότητά του, το φτιάχνει μόνο του ανάλογα με τις ανάγκες του και κάθε ώρα της ημέρας, έχει διαφορετική σύσταση, γι' αυτό και δεν μπορούν να το αντιγράψουν οι φαρμακοβιομηχανίες. Μπορείτε να μην πάρετε ποτέ μπιμπερό ή θήλαστρα (άσε που το μπιμπερό επιφέρει σύγχυση στο μωρό και μπερδεύει τη θηλή και μπορεί μετά να μη θέλει / μπορεί να θηλάσει). Παρόλα αυτά, είναι διαδικασία στην οποία εμπλέκονται δύο και πρέπει σε κάθε στιγμή να την ευχαριστιούνται και οι δύο. Αν η μαμά χρειαστεί να αντλήσει με θήλαστρο ή να δώσει πρόσθετα, υπάρχουν πολλές πληροφορίες και μπορούμε να το συζητήσουμε αν θέλετε για να δείτε τις επιλογές σας. Καλό θα ήταν όσο θηλάζει (οι οδηγίες μας λένε όσο και όποτε θέλει το μωρό) η μαμά να μην καταναλώνει κάποιες τροφές όπως σοκολάτα ή αλκοόλ γιατί του φέρνουν τρελή υπερδιέγερση. Επίσης, για τις πρώτες 40 μέρες (κι όμως έχει βάση ο αριθμός) η μαμά ας προσέχει γενικότερα το τι τρώει: όχι πολλές τροφές που ακόμα και σε εμάς φέρνουν φούσκωμα ή δυσκολίες στην πέψη γιατί ακριβώς το ίδιο θα έχει και το μικρό. Επίσης, κάτι που μπορεί να σας φανεί υπερβολή (δυστυχώς δεν είναι) είναι ότι θα ακούσετε πολλά κυρίως από το κοντινό σας περιβάλλον (γιαγιάδες, θείες κλπ) αν το γάλα είναι καλό, αν φτάνει, αν το παιδί παίρνει βάρος κλπ κλπ (κάτι το οποίο είναι πολύ εύκολο να το διαπιστώσετε από το πόσο ήρεμο είναι το παιδί και το πόσες πάνες αλλάζετε - δεν χρειάζεται να το ζυγίζετε κάθε 5 μέρες) και, δυστυχώς, έχω να πω ότι οι μεγαλύτερες γυναίκες ενδόμυχα εμφανίζουν ζήλια γιατί οι ίδιες πια δεν μπορούν να θηλάσουν και ακόμα και υποσυνείδητα προσπαθούν να βρουν τρόπους να κρατήσουν το μωρό στην αγκαλιά τους και να το ταΐσουν (μπιμπερό νά ‘ναι και ό,τι νά ‘ναι). Παρόλα αυτά, να έχετε πάντα στο μυαλό σας ότι το μωρό σας θα μεγαλώσει, με θηλασμό ή χωρίς. Και αυτό απευθύνεται κυρίως στη μαμά η οποία καλείται να υπερβεί τον εαυτό της και να αντιμετωπίσει τις "σκιές" (όπως θα έλεγε και η Laura Gutman στο βιβλίο της La Maternidad y el encuentro con la propia sombra )... Ας καθορίσεις μανούλα το στόχο σου και τις προτεραιότητές σου και θα δεις πως εσύ (και μόνον εσύ) μαζί με το μικρό σου θα βρείτε τον τρόπο να συμπορευθείτε. Η μάνα πάντα καταλαβαίνει τι χρειάζεται το μικρό της αλλά πρέπει πρωτίστως να διαφυλάσσει τη δική της εσωτερική γαλήνη. Οπότε, πληροφορηθείτε σωστά κι επαρκώς ώστε να είστε σε θέση να υποστηρίξετε κάθε σας επιλογή - και τώρα και πάντα - όταν πρόκειται για τα παιδιά...  Μην ξεχνάμε επίσης πως μια από αυτές τις σημαντικές επιλογές είναι και ο/η παιδίατρος, άτομο με το οποίο συναποφασίζουμε κατά κάποιον τρόπο και καθοδηγούμαστε για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού μας...

2.  Αγκαλιά: Δεν μπορείτε να το κακομάθετε! Έχει ανάγκη την αγκαλιά, κυρίως των γονιών του (η αλήθεια είναι ότι οποιοσδήποτε άλλος είναι σαν να εισβάλει στο ενεργειακό του πεδίο και αναγκάζεται να αμυνθεί με όποιον τρόπο μπορεί...) Ακόμα και στον ύπνο, έχετε σκεφτεί ότι μπορεί να χρειάζεται να κοιμάται μαζί σας; Είμαστε θηλαστικά, μην το ξεχνάτε. Αν παρατηρήσουμε πώς λειτουργούν τα υπόλοιπα θηλαστικά σε σχέση με τα μωρά τους ίσως να καταλαβαίναμε πολλά που τώρα μας μπερδεύουν.

Όση αγκαλιά, αγάπη και συντροφικότητα δεχθεί τώρα από εσάς, τόσο πιο γρήγορα θα γίνει ένας άνθρωπος σίγουρος, ανεξάρτητος και θα τα έχει όλα αυτά σαν εφόδια για να μπορεί να τα προσφέρει με τη σειρά του...

3. Δεσμός: Με τη μαμά είναι άρρηκτος. Ό,τι κι αν περνάει, βιώνει, αισθάνεται η μαμά, τα περνάει, βιώνει, αισθάνεται το μωρό (μην ξεχνάμε τη δυάδα) μόνο που γίνεται σε πολύ μεγαλύτερη κλίμακα γιατί το μωρό δεν μπορεί να φωνάξει, να τραγουδήσει, να χτυπήσει το χέρι στο τραπέζι αν χρειαστεί οπότε η αποσυμφόρηση είναι πολύ πιο δύσκολη... Είναι λίγο αγχωτικό αυτό για τη γυναίκα και μάλιστα θα προσέξετε ότι σε περιόδους που η μαμά δεν αισθάνεται πολύ καλά το μωρό κολλάει επάνω της σα βδέλλα και ...δεν την αφήνει να ηρεμήσει. Η δική του οπτική όμως είναι άλλη! Είναι σα να της λέει ότι "εγώ είμαι εδώ για σένα, ό,τι κι αν σου συμβαίνει, σε αγαπάω και δεν θα σε αφήσω σε αυτή τη δύσκολη στιγμή". Αυτό το μικρό πλάσμα... Ακόμα και σε περιόδους φυσικής ασθένειας (μια γρίπη βρε αδερφέ) θα προσέξετε ότι το μωρό θα ζητάει να θηλάζει περισσότερο ή συχνότερα. Ξέρει ότι παίρνει αντισώματα, μην του το στερήσετε! Επίσης, αν έχετε πολύ κόσμο, επισκέψεις και το μωρό εισπράττει χάδια, αγκαλιές και άρα -όσο κι αν αγαπάτε τους επισκέπτες σας ας είμαστε πρακτικοί- και μικρόβια, με το θηλασμό, την επαφή δέρμα με δέρμα, τα δίνει στη μαμά και η μαμά του φτιάχνει αντισώματα και του τα δίνει με το γάλα της. Τόσο απλά.  

4. Ο ρόλος του πατέρα είναι πάρα πολύ σημαντικός. Για τα 2 πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού ο μπαμπάς χρειάζεται να διασφαλίζει την ηρεμία στο σπιτικό και την οικογένειά του και να τους προφυλάσσει από ό,τι η μαμά κρίνει ότι κάνει ζημιά με τον έναν ή τον άλλον τρόπο. Μετά, οφείλει να μπει δυναμικά στη ζωή του παιδιού και να βοηθήσει στο κόψιμο του δεσμού... (γι’ αυτό και συμβολικά πολλές φορές ο πατέρας κόβει τον ομφάλιο λώρο κατά τη γέννα).  Επίσης, επειδή η μαμά χρειάζεται να είναι με το παιδί όσο περισσότερο γίνεται και, κάπως έτσι θα είναι για τα 2 πρώτα χρόνια, ο μπαμπάς είναι καλό να προσφέρει απλόχερα την αγάπη του/ βοήθειά του μέσα στο σπίτι (οι εισβολείς συχνά ταράζουν τις ισορροπίες) και να ενημερώνεται / συμμετέχει όσο μπορεί για να καταλάβει αυτό που η μαμά βιώνει από τη φύση της...

5.  Βόλτες: Είναι πολύ σημαντικές για τη δυάδα. Η μαμά έχει ανάγκη να βγαίνει από το σπίτι όπου συνήθως βρίσκεται με μια φόρμα και παντόφλες και τρομάζει όταν περνάει μπροστά από καθρέφτη και, το μωρό χρειάζεται τα ερεθίσματα για την εξέλιξή του. Οι μάρσιποι είναι ό,τι καλύτερο μπορώ να σας προτείνω, όχι όμως αυτοί της αγοράς, κυρίως γιατί δεν είναι και πολύ βοηθητικοί ούτε για τη μαμά ούτε για το μωρό. Συνήθως αναγκάζουν το μωρό να κρέμεται και να στηρίζει όλο του το βάρος στο κάτω μέρος της λεκάνης.  Οι μαλακοί μάρσιποι αγκαλιάς είναι καταπληκτικοί  και μπορούν να χρησιμοποιηθούν από την πρώτη μέρα, όχι μόνο είναι ασφαλείς αλλά και βοηθούν το μωρό στην ανάπτυξή του. Αφενός κρατάει το μωρό πολύ κοντά στο σώμα της μαμάς, μπορεί να κάθεται (δεδομένου ότι η στάση που θα έχει θα του κρατάει τα γόνατα πιο ψηλά από τη λεκάνη και η σπονδυλική του στήλη θα είναι καμπύλη, έτσι ώστε το βάρος του να μοιράζεται σε όλο το σώμα), να είναι ξαπλωμένο και να κοιμάται (ενώ η μαμά περπατάει!), να θηλάζει... Συνήθως τους βρίσκουμε σε διάφορα ηλεκτρονικά καταστήματα στην Ελλάδα (εύκολη αναζήτηση για μάρσιπο αγκαλιάς, baby-wearing, ring-sling …)   

6. Πάνες: έχετε σκεφτεί την πάνινη; Δεν δίνει χημικά στο μωρό σας και δεν δημιουργεί αλλεργίες (από έρευνες ξέρουμε ότι μεγάλο ποσοστό υπογεννητικότητας οφείλεται στα χημικά που έχουν οι μιας χρήσης), σας κοστίζει πολύ λιγότερο (θα χρειαστείτε περίπου 30-40 για τα επόμενα 2 χρόνια ενώ από τις άλλες θέλετε γύρω στις 200 το μήνα Χ 2 χρόνια...), είναι φιλικές προς το περιβάλλον (υπολογίζεται ότι ένα μωρό δημιουργεί απόβλητα 1,5 τόνων με τις πάνες) και πλένονται στο πλυντήριο... Τις βρίσκετε επίσης πολύ εύκολα στο διαδίκτυο και πιθανά και σε κάποια καταστήματα βρεφικών ειδών…

7.  Περίνεο: Η κρέμα καλέντουλας (τη φτιάχνουν σε οποιοδήποτε ομοιοπαθητικό φαρμακείο) είναι σωτήρια για τον τραυματισμό του περινέου και όχι μόνο. Αρκεί η πληγή να είναι καθαρή γιατί δένει γρήγορα τους ιστούς και φυλακίζει ό,τι ξένο σώμα υπάρχει στην περιοχή.  Αυτό που μπορεί επίσης να βοηθήσει είναι η μπάλα πιλάτες γιατί δεν πονάει, μπορείς να κάθεσαι συνέχεια και είναι μια πολύ καλή λύση και για το μωρό γιατί η ήπια κίνησή της το νανουρίζει. Εμείς ακόμα τη χρησιμοποιούμε. Στα καταστήματα με αθλητικά είδη κοστίζει 17-18 ευρώ (ανάλογα με το ύψος της μαμάς θα χρειαστείτε ή την 65 ή την 75 εκατοστών).

8.  Είναι σημαντικό να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι σας! Η μαμά έχει ανάγκη από παρέα άλλων γυναικών που είναι στην ίδια φάση με εκείνη. Ούτε συμβουλές ούτε τίποτα δεν μπορεί να τη βοηθήσει τόσο. Και μόνο να βρεθεί ανάμεσα σε γυναίκες που κάνουν ακριβώς το ίδιο, αλλάζουν πάνες και θηλάζουν (ακούγεται λίγο αλλά δεν είναι - είναι η πραγματικότητα μιας γυναίκας που μέχρι πριν λίγες μέρες έκανε 500 πράγματα για τον εαυτό της και για τους άλλους...). Αν δεν υπάρχουν στο άμεσο περιβάλλον σας γυναίκες στην ίδια φάση, υπάρχουν άπειρα δίκτυα όπως ο Σύνδεσμος Θηλασμού Ελλάδος που διοργανώνει σε μικρές ομάδες συναντήσεις σε διάφορα σημεία σε όλη την Ελλάδα, ελληνόφωνες και αγγλόφωνες και πέρα από τα σημαντικά που μαθαίνεις, βρίσκεσαι ανάμεσα σε μαμάδες..
Ομάδες λοχείας διοργανώνουν και άλλοι σύνδεσμοι, ομάδες μαμάδων, ειδικοί επαγγελματίες του χώρου κλπ και μπορούμε να το ψάξουμε και μαζί ανάλογα με την περιοχή που μένετε και τις ανάγκες της οικογένειάς σας.

9. Ξεκούραση μαμάς: είναι καλό όταν κοιμάται το μωρό να κοιμάται και η μαμά. Ιδίως για τους πρώτους 2-3 μήνες γιατί ο θηλασμός είναι απίστευτα εξαντλητικός. Ξέρω ότι τρέχουν άπειρα πράγματα στο μυαλό σου μανούλα αλλά άσε να τα κάνουν άλλοι. Δεν πειράζει αν έχει σκόνη ή ασιδέρωτα. Χρειάζεσαι ξεκούραση!

10.  Τέλος... Υπάρχουν πολλοί, πρακτικοί και ουσιαστικοί τρόποι χαλάρωσης για τη μαμά και το μωρό και ίσως να μπορώ κι εγώ να βοηθήσω σε αυτό. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου και θα βοηθήσω από καρδιάς με πολλή αγάπη και σεβασμό για το έργο που έχετε αναλάβει... 

Θα υπάρξουν δύσκολες στιγμές αλλά δεν μας έμαθε κανείς πώς να είμαστε γονείς. Το μωρό, όσο ευτυχισμένο κι αν είναι θα κλάψει κιόλας, δεν έχει άλλο τρόπο να αποσυμφοριστεί. Κρατήστε την αγάπη που σας ένωσε σα ζευγάρι και βαδίστε μαζί σε αυτό το μονοπάτι που φέρνει τέτοια ευλογία στο σπιτικό σας. Υπενθυμίζω πως ό,τι από όλα αυτά δεν σας κάνει το ξεχνάτε. Ό,τι νοιώθετε καλύτερο είναι το καλύτερο για εσάς και το παιδί σας.

Δέχτηκα βοήθεια από πολύ κόσμο και έχω χρέος να την επιστρέψω στο σύμπαν. Και το κάνω με πολλή χαρά!

Την αγάπη μου

λ.